Corps Énergétique

Comment ne plus être une éponge à négativité en empêchant l’infiltration d’énergie

par Nanice Ellis

Vous arrive-t-il de vous imprégner de l’énergie négative des autres ? Si oui, vous n’êtes pas seul. La plupart d’entre nous sont en contact avec de nombreuses personnes chaque jour – qui nous dépriment. Nous le ressentons tous. Nous savons quand nous sommes en présence d’une personne joyeuse et pleine d’entrain ou d’une personne déprimée et malheureuse, mais pourquoi est-il si facile pour les autres de nous affecter de manière négative ?

Certains d’entre nous ne peuvent même pas entrer dans un supermarché sans subir les malheurs de tous ceux qui s’y trouvent. Afin de nous protéger de l’énergie négative, nous devons d’abord comprendre comment notre énergie est infiltrée par les autres.

J’ai travaillé comme conseiller en matière de crise dans un centre de crise réputé de New York pendant environ sept ans. J’ai rapidement compris que si je voulais réussir à aider les gens, je ne devais pas absorber d’énergie négative. Parce que j’ai découvert le secret pour garder mon énergie propre et claire, j’ai pu aider des milliers de personnes dans le besoin sans jamais être affectée, et en fait, je me suis toujours sentie pleine d’énergie et épanouie. Si je peux le faire, tout le monde peut le faire.

Infiltration d’énergie

Chaque fois que vous rencontrez quelqu’un, que ce soit dans la course matinale vers les toilettes ou autour de la table de conférence, un échange d’énergie est en jeu. Il y a votre énergie et il y a celle de l’autre personne. À un moment donné dans l’espace, les énergies se rencontrent. Si vous pouviez être une mouche sur le mur, vous seriez témoin d’une intéressante danse de vibrations – l’énergie la plus forte menant la danse. Cela signifie que si vous n’êtes pas centré dans votre champ énergétique, votre énergie peut être infiltrée et influencée par celle de votre ami, conjoint, enfant, ami, parent ou peut-être un étranger. Ainsi, même si vous passez une bonne journée et que vous rencontrez quelqu’un qui crache son énergie de mauvais jour sur vous, votre bonne journée risque de tourner mal.


Vous avez été touché par une infiltration d’énergie.

Tout cela se produit sans conscience, mais que se passerait-il si vous apportiez un état de conscience supérieur à toutes vos interactions et relations ? Et si vous pouviez être responsable de votre énergie et ne pas être affecté négativement par les vibrations inférieures de quelqu’un ? Qu’est-ce que cela pourrait faire pour la qualité de votre vie ? Et pour la qualité de vos relations ?

Si vous voulez protéger votre énergie personnelle, vous devez d’abord réaliser que votre énergie est votre ressource la plus précieuse. En d’autres termes, ce que vous ressentez chaque jour est votre plus grande source de pouvoir et d’attraction. Si vous vous sentez bien, vous êtes davantage connecté à votre pouvoir et à votre capacité à créer consciemment. Si vous vous sentez mal, vous êtes moins connecté à votre pouvoir et vous êtes susceptible de créer inconsciemment – plus de ce que vous ne voulez pas. Lorsque nous permettons aux énergies négatives ou incongrues des autres d’affecter notre énergie, nous cédons notre pouvoir et nous nous abaissons vibratoirement à un niveau où nous n’avons pas la capacité de créer consciemment.

Cela signifie que tout tourne autour de vous, et que vous ne devez changer personne d’autre que vous-même.

C’est pourquoi il est essentiel de faire de « comment vous vous sentez » la partie la plus importante de chaque journée, et de ne pas compromettre votre énergie pour quoi que ce soit ou qui que ce soit. Alors, comment s’y prendre ?

Récupérer votre énergie et prévenir les infiltrations

1. N’utilisez pas les émotions négatives comme outils de connexion

Il est naturel de vouloir se connecter aux autres, mais nous le faisons souvent inconsciemment en faisant correspondre les émotions. En d’autres termes, si votre amie est triste, vous le devenez afin de vous rapprocher d’elle. Ou, si votre partenaire est contrarié par quelque chose, vous reflétez cette contrariété afin d’être sur la même longueur d’onde. Le problème, c’est que chaque fois que nous utilisons des émotions négatives comme outils de connexion, nous compromettons notre propre énergie, et même si nous voulons aider notre ami, notre conjoint, notre enfant ou notre collègue, nous ne pouvons pas offrir un soutien ou des conseils efficaces au faible niveau émotionnel du problème. Comment pouvez-vous aider quelqu’un si vous souffrez avec lui ?

Si votre ami est déprimé, vous n’avez pas besoin de le devenir pour vous rapprocher de lui. Il est possible d’offrir compassion et compréhension sans compromettre votre énergie. Si vous pouvez maintenir un niveau de vibration émotionnelle plus élevé, vous pouvez rendre un plus grand service, simplement en créant un espace sûr pour que votre ami puisse exprimer ses sentiments sans vous faire tomber.

2. Laissez tomber la responsabilité

Le moyen le plus rapide d’être affecté par l’énergie négative d’un autre est de se sentir responsable de lui ou de son expérience. Chaque fois que vous vous sentez responsable d’une autre personne, vous assumez cette responsabilité comme si elle vous appartenait, et votre corps, votre esprit et votre âme réagissent comme si vous étiez vraiment responsable et que vous deviez résoudre le problème. En d’autres termes, vous assumez les soucis, le stress et la pression qui appartiennent à quelqu’un d’autre.

Se sentir responsable d’une autre personne, c’est accepter son bagage comme le vôtre, et donc se promener avec son poids sur les épaules. Pour combien de personnes pouvez-vous faire cela sans être accablé ou même malade ? Parfois, nos maladies sont le résultat du transport de problèmes qui ne sont même pas les nôtres. Quelle proportion de ce que vous portez ne vous appartient même pas ? Pensez-y vraiment.

Peu importe à quel point vous vous souciez de quelqu’un, vous n’êtes pas responsable de cette personne ou de ses problèmes. Vous êtes responsable de vous et de votre expérience d’eux, mais pas d’eux.

Ne pensez pas que vous pouvez aider quelqu’un en vous appropriant ses problèmes. La meilleure aide que vous puissiez apporter, c’est en gardant vos vibrations élevées et en invitant les autres à vous rencontrer. Ils peuvent venir ou non, mais ce n’est pas non plus votre responsabilité.


Une fois que vous vous déchargez de cette responsabilité, vous pouvez vous montrer plus réceptif et éventuellement rendre service, au lieu de faire partie du problème.

3. Cessez de jouer au juge

L’acte de juger nous relie immédiatement à la source de notre jugement. Cela signifie que si la vibration émotionnelle de l’autre personne est faible, votre vibration va rapidement correspondre. Vous compromettez ainsi votre énergie en échange d’un jugement.

Dès que vous jugez l’expérience de quelqu’un, même si c’est en silence pour vous-même, vous invitez l’énergie de son expérience dans votre propre champ énergétique. Comme l’esprit ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire, juger quelque chose à propos d’un autre vous ouvre la porte à l’énergie de ce que vous jugez, comme si cela vous arrivait à vous. Cela inclut les ragots.

Lorsque nous permettons à chacun de vivre ses propres expériences, nous ne prenons pas leur énergie ou l’énergie de leurs problèmes. S’il ne s’agit pas de vous, restez en dehors. Votre interférence mentale dans la vie de quelqu’un d’autre ne vaut pas le risque pour votre énergie.

4. Laissez tomber la sympathie

Dès que vous sympathisez avec quelqu’un, vous adoptez énergétiquement les symptômes de la personne que vous plaignez. Oui, la sympathie, c’est quand vous vous sentez désolé pour quelqu’un. Cela signifie que vous pouvez attraper un rhume au téléphone ou ressentir une douleur dans votre corps lorsque vous éprouvez de la sympathie pour une autre personne.

Se sentir désolé pour quelqu’un, c’est en fait juger son expérience – ainsi, lorsque vous vous sentez désolé pour quelqu’un, vous abaissez votre vibration pour qu’elle corresponde à la sienne – en prenant toute cette énergie négative.

Lorsque vous vous sentez désolé pour quelqu’un, vous imaginez en fait qu’il est coincé dans sa situation difficile et qu’il est impuissant à guérir, à changer ou à créer consciemment une nouvelle réalité. En quoi cela aide-t-il quelqu’un si vous imaginez le pire ?

Vous ne pouvez pas à la fois vous apitoyer sur le sort de quelqu’un et imaginer qu’il est habilité. Lorsque vous imaginez que d’autres personnes s’émancipent, vous vous émancipez également et vous élevez votre propre vibration.

L’évolution de la sympathie est la compassion. La compassion vous permet de maintenir un espace d’amour et de compréhension pour les autres sans compromettre votre énergie de quelque manière que ce soit. Pouvez-vous aimer quelqu’un et permettre son expérience sans vous sentir désolé pour lui ? Pouvez-vous croire que son expérience est en quelque sorte parfaite pour sa croissance, son évolution et son éveil ?

5. Ne donnez pas de pouvoir à quelqu’un sur vous

Nous avons tendance à laisser notre énergie être influencée par ceux qui semblent avoir du pouvoir sur nous : parents, enseignants, patrons, figures d’autorité, etc. Si un représentant de l’autorité passe une mauvaise journée et nous le crache dessus, nous n’hésitons pas à l’accepter, voire nous permettons à ces personnes de nous dicter ce que nous ressentons pour nous-mêmes.

Lorsque vous vous rappelez que chacun est le reflet de votre propre conscience, il est facile de voir que personne n’a jamais de pouvoir sur vous. Ils ont seulement le pouvoir que vous leur donnez à travers vos pensées, vos croyances et vos actions.

Plus vous vous approprierez votre pouvoir, plus vous contrôlerez votre vibration – et ne prendrez pas d’énergie qui ne vous appartient pas.

6. Ne pensez plus que vous savez mieux que les autres

Lorsque nous pensons que nous savons mieux et que nous essayons de changer les autres, nous permettons instantanément à leur énergie d’infiltrer la nôtre. Si vous voulez que personne n’affecte votre énergie, il est important de permettre à chacun de vivre ses propres expériences et de faire ses propres choix. N’ayez même pas d’opinions sur leurs opinions. En essayant de convaincre quelqu’un de votre « savoir-faire », vous risquez de compromettre votre propre énergie. Rappelez-vous que ce que vous ressentez est votre atout le plus important – ne le sacrifiez pour rien ni personne.


7. Arrêtez de réagir aux autres

Y a-t-il des personnes dans votre vie qui tentent de puiser leur énergie dans le drame ? En d’autres termes, ils essaient de susciter en vous des réactions émotionnelles négatives, afin de « se procurer de l’énergie ». Peut-être le faites-vous même inconsciemment avec les autres ?

Au moment où vous réagissez, vous abandonnez votre pouvoir et vous acceptez également l’énergie négative de la personne qui vous fait réagir.

Pour être en colère, rancunier, jaloux, etc., vous devez abaisser votre vibration, et dès que vous êtes en phase émotionnelle avec l’autre personne, son énergie s’infiltre dans la vôtre.

Si vous voulez posséder votre énergie et rester positif, cela ne vaut tout simplement pas la peine de réagir. Le coût est trop élevé. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas dire votre vérité et fixer des limites d’une manière qui vous soutienne, vous et votre relation. Cela peut être fait à partir d’un espace de clarté et de compassion.

8. Ne prenez pas parti

Les autres peuvent vouloir utiliser votre énergie pour soutenir leur cause, mais s’il ne s’agit pas de vous, n’en faites pas une affaire personnelle. Vous permettre de vous retrouver au milieu de la querelle ou de la cause d’une autre personne, alors que vous savez que cela ne vous concerne pas, revient à gaspiller votre précieuse énergie. Vous pouvez soutenir les autres sans vous mettre au milieu, et sans laisser votre énergie être empoisonnée par les problèmes des autres.

9. N’acceptez pas les reproches

Même si quelqu’un vous blâme ou est en colère contre vous, vous n’avez pas besoin d’absorber son énergie. Mon petit-fils de cinq ans a renversé sa glace dans la voiture et m’a reproché d’avoir heurté une bosse sur la route. Nous avons parlé du fait qu’il me blâmait pour qu’il se sente mieux après avoir perdu sa glace, mais il s’est vraiment senti plus mal. Les gens nous reprochent tout le temps des choses qui ne dépendent pas de nous. Ce n’est pas parce que quelqu’un vous blâme que vous devez l’assumer. Si vous êtes responsable, soyez-le et rectifiez la situation, mais ne vous permettez pas d’être le bouc émissaire de quelqu’un d’autre. Vous n’avez même pas besoin de réagir aux reproches – laissez-les passer.

10. Dites « non » au fait de plaire aux gens

Si vous faites plaisir aux gens, vous êtes probablement très doué pour donner votre énergie et donc être affecté par l’énergie des autres. Parce que les personnes qui font plaisir aux autres passent avant elles-mêmes, elles ne sont pas responsables de leur énergie et deviennent donc des éponges à énergie pour tous ceux qu’elles essaient de satisfaire. Ce n’est pas votre travail de plaire au monde entier. En fait, vous parviendriez bien mieux à faire plaisir aux autres si vous vous faisiez d’abord plaisir à vous-même, en mettant vos propres besoins et désirs au premier plan. Il n’y a pas de mal à dire « non » et à fixer des limites qui créent un havre de sécurité vous permettant d’être responsable de votre propre énergie.

11. Arrêtez de croire les croyances des autres

Lorsque deux personnes se rencontrent, celle qui a les croyances les plus fortes sur la vie domine souvent la danse énergique, mais seulement si vous n’êtes pas ancré dans vos propres croyances. Vous pouvez prendre en considération les diverses croyances présentées par les autres, mais ne vous laissez pas intimider par quelqu’un qui pense qu’il sait mieux que vous. Parfois, les autres pensent même qu’ils savent ce qui est le mieux pour nous et ils essaient de nous imposer leurs croyances au nom de la bienveillance, mais vous seul savez ce qui est le mieux pour vous. Suivez votre propre guidance intérieure.

12. Occupez-vous de vos affaires

Cela peut être difficile, mais ce que les autres pensent de vous ne vous regarde pas. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde tout le temps, mais ce n’est pas non plus votre travail de plaire à qui que ce soit. Ce qui compte, c’est ce que vous pensez et ressentez à votre égard. Tant que vous essayez de contrôler les pensées et les sentiments des autres à votre égard, vous vous soumettez à leur énergie. C’est comme si vous disiez par télépathie : « S’il te plaît, dis-moi comment je dois me sentir aujourd’hui ». Lorsque vous ne vous intéressez plus à ce que le monde pense de vous, quelque chose de vraiment étonnant se produit. Votre confiance monte en flèche et vous devenez super attirant – énergétiquement et même physiquement. En conséquence, les autres auront une meilleure opinion de vous, mais vous ne vous en soucierez pas, et c’est là l’essentiel !

Être responsable de son énergie

La plupart des gens ne sont pas responsables de leur énergie, mais cela ne vous donne pas la permission d’être irresponsable avec la vôtre. Cela signifie être consciemment responsable de l’énergie que vous recevez et de celle que vous projetez. Une fois que vous êtes complètement responsable de votre propre énergie, peu importe que quelqu’un vous régurgite son énergie – vous ne l’accepterez pas. Ironiquement, cela arrivera aussi beaucoup moins souvent.

Si vous prenez l’énergie d’une autre personne, il est important de se rappeler qu’une fois que vous l’avez prise, elle devient votre énergie – pas la sienne. Si c’est le cas, remarquez de quelle manière, parmi les 12 façons citées ci-dessus, vous avez permis à votre énergie d’être infiltrée. Prenez-en la responsabilité. Personne ne peut vous forcer à prendre son énergie. Tant que vous blâmez quelqu’un d’autre, vous n’avez pas le pouvoir de la libérer, ce qui vous fait perdre encore plus d’énergie.

Avec le temps, vous pouvez entraîner votre énergie vers le haut jusqu’à un seuil où les autres ne peuvent pas vous faire tomber. Cela peut demander un effort conscient pour y parvenir, mais une fois que vous y êtes parvenu, la vie s’écoule avec facilité et grâce et vous devenez un phare d’amour et de lumière pour les autres.

Voici comment vous pouvez être encore plus responsable de votre énergie :

1. Appropriez-vous votre énergie

Il est important de savoir comment vous vous sentez avant toute interaction. Ainsi, en cas de changement dans votre état d’esprit, vous pouvez l’identifier et le libérer rapidement en disant : « Ce n’est pas à moi – je le libère ».

2. Voyez l’innocence en chacun

Quand on regarde en profondeur, nous sommes tous vraiment innocents. Le fait de voir que tout le monde est innocent et fait de son mieux vous permettra de rester positif et de ne pas absorber les énergies négatives des autres.

3. Faites le plein de gens heureux

Lorsque vous entrez en contact avec des personnes heureuses ou pleines d’énergie, joignez-vous à la fête. Acceptez le cadeau de l’énergie positive – mais veillez à ne pas dépendre des autres pour vous sentir bien.

4. Pratiquez le lâcher-prise

Vivre dans un état de lâcher prise vous permet de garder votre énergie propre et claire. Lorsque vous lâchez prise, l’énergie négative ne peut pas s’accrocher à vous.

5. Ne jouez pas à attraper

Ce n’est pas parce que quelqu’un vous jette un chiffon sale que vous devez l’attraper – laissez-le partir et il ne pourra pas vous affecter.

6. Cherchez la beauté

Nous avons tendance à chercher ce qui ne va pas chez les autres – mais cherchez plutôt la beauté, et vous vous alignerez sur les aspects les plus élevés des autres. Les gens ressentiront votre amour et répondront à leur tour, élevant votre vibration et la leur.

7. Soyez bienveillant envers vous-même

Le monde reflète toujours les sentiments et les croyances que nous avons envers nous-mêmes. Si vous voulez que les autres s’adressent à vous de manière plus positive, vous devez également vous engager à le faire pour vous-même.


8. Fixez des limites

Il n’y a rien de mal à laisser les gens savoir comment vous traiter et même comment vous parler. N’ayez pas peur de fixer des limites, par exemple : pas de commérages, pas de jugements, pas de plaintes. Vous pourriez dire quelque chose comme : « Vous ne le saviez probablement pas, mais je fais de ce que je ressens la partie la plus importante de la journée, donc je ne participe plus aux commérages ou à quoi que ce soit qui me juge ou qui juge quelqu’un d’autre », et vous pourriez ajouter : « Voulez-vous vous joindre à moi ? »

9. Partagez une énergie positive

Si vous vous sentez bien, montrez-le. Souriez, soyez généreux et faites des compliments. Vivez à fond. N’oubliez pas que la vibration la plus forte domine toutes les rencontres personnelles. Lorsque vous partagez de l’énergie positive, vous ne serez pas affecté par les vibrations plus faibles et ceux qui vous entourent commenceront réellement à se sentir mieux. C’est ainsi que vous faites la différence chaque jour !

10. Projeter l’énergie

Au lieu de vous entourer d’un bouclier énergétique protecteur, imaginez que l’énergie divine coule en vous et déborde de vous – créant une aura de lumière et d’amour tout autour de vous. Permettez à cette puissante énergie de résonner à partir de vous et d’affecter toutes les personnes que vous rencontrez.

11. Faites confiance à votre intuition

Votre intuition est un système de guidage intérieur supérieur et vous montrera toujours le chemin. Lorsque vous ne vous écoutez pas et que vous faites passer les désirs des autres en premier, vous compromettez votre énergie et vous permettez à l’énergie des autres de vous affecter. Chaque fois que vous faites confiance à votre guidance intérieure et que vous agissez en conséquence, vous renforcez votre capacité à protéger votre énergie personnelle, et par conséquent vous éloignez naturellement l’énergie négative.

Réflexions finales

Lorsque vous parvenez à un point où vous ne prenez pas l’énergie des autres, vous êtes capable de vous connecter et de répondre à un niveau supérieur, où il est possible de ressentir ce que quelqu’un ressent sans acquérir ses douleurs et ses malheurs. C’est l’expérience divine de la compassion. Depuis cet espace immaculé, vous pouvez donner de l’amour sans vous compromettre ou vous sacrifier en aucune façon. Au lieu de vous sentir épuisé, vous vous sentez puissamment énergisé et avez une abondance d’énergie positive et puissante à offrir et à partager.

C’est à travers cet état d’amour supérieur que vous rendez véritablement service au monde.

Nanice Ellis 2019.

De l’auteur :

Il y a un moment dans l’éternité de l’intemporalité où vous découvrez qui vous êtes et qui vous avez été tout au long de votre vie. À ce moment-là, vous vous réveillez pour la première fois et êtes choqué et ravi de découvrir que vous êtes le rêveur du rêve. Vous êtes le Dieu que vous avez prié.



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