Corps Énergétique

La Pause Quantique

ANNEXE de la 5ème interview du Dr Neruda.

La Pause Quantique n’est pas une méditation pour l’instrument humain. C’est un exercice et un comportement, pour révéler l’état de conscience du Souverain Intégral. La Pause Quantique est un outil principal du processus du Souverain Intégral. La chose merveilleuse avec le souffle c’est qu’il est toujours avec vous depuis la toute première jusqu’à la toute dernière expérience en ce monde. Il est mobile, portable, chacun le possède, et c’est ce qui vous ancre dans le maintenant.

Pause quantique Attention conceptuelle
Cadre possible

Vous trouverez ci-dessous un processus étape par étape qu’il est recommandé de suivre lorsque vous pratiquez la pause quantique, avec toutefois la possibilité toujours de rester ouvert à toutes variations en accord avec votre style, vos préférences, ce que vous êtes et vos aptitudes.

PHASE 1 : Déclaration d’Intention

La première étape est appelée Déclaration d’Intention. Cela signifie simplement qu’avant de commencer il vous faut dire votre intention. On distingue deux orientations générales pour la pause quantique :

1. Je pratique cela pour l’ensemble de l’humanité
2. Je pratique cela pour un sous-ensemble spécifique de l’humanité (moi-même, mes amis, ma famille)


La première option est évidente, mais la seconde peut varier de façon considérable. Vous pouvez par exemple appliquer la pause quantique pour une situation qui requiert pardon ou compassion au sein de votre famille, ou peut-être pour vous-même. Quel que soit l’objectif, il est recommandé de le déclarer avant d’entrer dans la première respiration. C’est là votre point de création pour la totalité de la session qui s’annonce.

PHASE 2 : La Ligne de Base du Souffle (2-4 mesures)

Du point de vue du souffle, il y a quatre parties égales dans la pause quantique. Inspiration (nez) > pause > expiration (bouche) > pause. Ce processus/moment en 4 parties est appelé une mesure. Chaque mesure est divisée en deux segments :

1. Le segment inspiration > pause, qui est le JE SUIS
2. Le segment expiration > pause, qui est le NOUS SOMMES

Après avoir déclaré votre intention, faites 2 à 4 mesures de respiration, sans visualisations, ni pensées, ni sensations ou sentiments. Cette étape est simplement là pour calmer votre état interne, centrer votre conscience, et vous amener pleinement dans le maintenant.

PHASE 3 : Attention Conceptuelle (3-5 mesures)

Après avoir établi votre ligne de base, imaginez que pendant le segment de l’inspiration une ligne verticale ou une colonne se déploie depuis le centre de la terre puis à travers votre glande pinéale dans votre cerveau et au-delà jusque dans l’infini. Le début de l’inspiration commence dans le coeur de la terre, et à mesure que vous inhalez, la ligne verticale s’étend à travers vous et dans l’infini au-delà. Quand vous entrez dans la pause à la fin de votre inspiration, imaginez que le champ de conscience du JE SUIS se mêle ou s’unit à la colonne verticale.

Pendant le segment de l’expiration, visualisez une barre ou une ligne horizontale, qui provient de la région de votre coeur et se déploie vers l’extérieur en passant par les muscles deltoides de vos bras, encerclant la terre. Quand vous atteignez la pause après votre expiration, imaginez que le champ du NOUS SOMMES s’unit à la barre horizontale. La visualisation NOUS SOMMES vous connecte à l’humanité et à toute la vie sur terre.

Il n’est pas essentiel que votre visualisation soit en haute définition (les couleurs, les détails…). Ce sont là des attentions conceptuelles sans incidence sur l’efficacité de votre pratique, la quantité de détails imprégnant chacun des segments n’étant pas très importante. Vous dirigez votre attention sur des concepts supérieurs, et cela suffit.

Ces concepts de JE SUIS et NOUS SOMMES, lorsqu’ils sont comparés à votre programmation par la télévision, internet, et vos environnements quotidiens, soutiennent votre engagement pour la vérité. Il n’y a pas de jugement quant à la façon dont vous accomplissez cela. C’est simplement que l’attention conceptuelle, en elle-même, desserre les liens d’avec les programmes de l’Hologramme de la Tromperie.

PHASE 4 : La Lentille Corporelle des Vertus du Coeur (3-5 mesures)

Pendant le segment en inspiration de chaque mesure, vous pouvez faire entrer une ou plusieurs des vertus du coeur. Par exemple, alors que vous inspirez, vous imaginez le pardon comme une lentille se formant tout autour de votre corps. Vous pouvez voir au travers de cette lentille qui contient la totalité de votre être. Vous êtes saturés par et dans le pardon. Pendant la pause, vous permettez simplement au pardon de devenir plus intense et de vous englober dans son champ d’énergie transparente.

Lorsque vous passez au segment de l’expiration, vous libérez ce pardon ou toute autre vertu du coeur qui vous occupe. La libération, en lien avec la déclaration d’intention, se fait soit vers l’humanité au sens large, ou vers un sous-ensemble qui pourrait n’inclure que vous, ou les membres de votre famille, vos collègues de travail, vos amis, vos voisins, vos animaux de compagnie, les animaux, les plantes, etc…

Il est important de diriger les vertus du coeur sur vous-même pendant que vous arpentez ce processus. Vous avez besoin de vous pardonner, d’avoir pour vous de la compassion, de vous comprendre et de vous apprécier. Parfois, il est bon de faire cela à la fin de la journée, et de vous concentrer sur les autres et l’humanité pendant le jour, mais il s’agit d’une démarche individuelle et singulière, et il vous appartient de choisir ce qui vous convient le mieux.


PHASE 5 : Achèvement

Quand vous sentez avoir fini, vous pouvez envoyer votre appréciation au Créateur au sein du cadre conceptuel de l’infini que vous avez établi en début de session. Puis, prenez toute la session, et imaginez qu’elle est comprimée en quelque chose de la taille d’un pois ou d’une petite pierre, laquelle est sagement installée dans votre glande pinéale pour être absorbée et transmise.

Puis dissolvez toute la session en ouvrant vos yeux et en déclarant « C’est fini ». Vous ne vous attachez à aucune tendances ni préférences. Vous êtes neutres en sortant de la session.

Suggestions Additionnelles

Versions Condensées de la Pause Quantique – une fois que vous avez pratiqué ceci pendant une période de deux à trois semaines, considérez la possibilité de condenser et d’appliquer la pratique, en toutes circonstances et en temps réel, de sorte que vous pouvez transférer l’expérience d’une session en cinq étapes en une session de 30 secondes, puis une session de 10 secondes, et finalement une session de 3 secondes. L’idée est de condenser l’expérience (pas la respiration) de la pause quantique en un segment de temps plus petit, qui peut être utilisé en situation réelle, de sorte qu’en téléphonant, pendant une réunion, en conduisant, ou en parlant avec votre conjoint, vous amenez l’expérience directement, sans la formalité et le déploiement dans le temps de la pratique en cinq phases. (C’est l’intégration de la pratique…. : remarque du traducteur.)

Contrôle du Souffle – il n’y a pas de jugement de valeur quant à la longueur et la profondeur des respirations pour chaque segment. Cela n’impacte pas l’efficacité de la pratique. Il n’y a pas de corrélation. Toutefois, à mesure que vous gagnez les dernières phases du processus de la pause quantique, votre attention est moins centrée sur votre souffle. Vous laissez la respiration se poursuivre d’elle-même, et ainsi votre attention peut entrer dans un état plus imaginatif et perceptif.

But – l’objectif de la pause quantique n’est pas de quitter le corps, ou d’avoir une expérience « spirituelle », ni même d’obtenir une sorte de « réalisation ». Ce n’est en rien cela. Ce n’est pas conçu pour apporter une expérience à votre esprit, ou fournir des visualisations d’un autre monde. Si vous voyez, sentez ou éprouvez quelque chose sans lien avec votre pratique, supprimez-le doucement mais fermement.

Posture – contrairement à la méditation, la pause quantique n’est pas associée à des postures spécifiques. Vous pouvez la pratiquer quand vous êtes couchés, au moment du réveil ou avant de dormir. Vous pouvez être debout ou assis. Il n’y a pas de posture recommandée. La pause quantique n’est pas une méditation pour l’instrument humain. C’est un exercice et un comportement pour révéler l’état de conscience du Souverain Intégral.

Synchroniser – si vous pratiquez la pause quantique, et que vous commencez votre session au début de l’heure, cela synchronisera votre expérience avec les autres, et accroîtra l’énergie. Qu’importe laquelle des heures parmi les 24 que vous choisirez, mais si vous le pouvez, commencez en début d’heure.

Modèle de respiration Pause Quantique
Cadre structurel

Chronologie générale
Le Grand Portail

Processus Souverain Intégral
Comportements Insertifs

Accéder au Grand Dessein
Les différents vecteurs et leurs orientations

L’hologramme de la tromperie
Un modèle conceptuel



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